Hazard powinien być rozrywką, a nie źródłem stresu lub problemów finansowych. Ta strona wyjaśnia, jak rozpoznać zagrożenia związane z grą i gdzie znaleźć pomoc, jeśli potrzebujesz wsparcia.
Kiedy gra staje się problemem
Problemy z hazardem nie pojawiają się nagle. Zaczyna się od zwiększania stawek, przedłużania czasu gry lub grania więcej niż planujesz. Zwróć uwagę na takie sygnały: grasz częściej niż chciałbyś, myślisz o grze nawet poza sesją, tracisz pieniądze szybciej niż przychodzą, a gdy próbujesz brosić — czujesz niepokój. Problem pogłębia się, gdy zaczynasz kryć przed bliskimi kwotę pieniędzy wydanych na grę, pożyczasz pieniądze na kolejną sesję lub czujesz, że bez gry brakuje ci dobrego nastroju.
Narzędzia do samoograniczenia
Większość operatorów hazardowych oferuje funkcje samoograniczenia. Możesz ustawić limit na dzienną, tygodniową lub miesięczną kwotę wydaną na grę. Limit czasowy zatrzyma sesję po wybranym okresie. Samowyłączenie to tymczasowe zamknięcie konta — zazwyczaj na dni czy tygodnie — gdy potrzebujesz przerwy. Opcja całkowitej rezygnacji trwale zamyka konto bez możliwości otworzenia go ponownie.
Operator, którego serwis odwiedzasz, publikuje szczegóły dotyczące licencji i nadzoru na swoim serwisie. Możesz tam sprawdzić, jakie dokładnie narzędzia sam oferuje.
Gdzie szukać pomocy
Jeśli czujesz, że gra wymyka się spod kontroli, skontaktuj się z Krajowym Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom. Ich infolinia uzależnień behawiorowych działa codziennie od 17 do 22. Profesjonaliści słuchają bez oceny i pomagają zrozumieć, co się dzieje.
Jeśli potrzebujesz wsparcia poza godzinami pracy tej linii, zadzwoń na numer ogólnokrajowej infolinii dostępnej całą dobę. Leczenie uzależnienia od hazardu jest bezpłatne w poradniach leczenia uzależnień Narodowego Funduszu Zdrowia — nie potrzebujesz skierowania.
Dla bliskich osoby grającej
Problemy gracza dotyczą całej rodziny. Jeśli ktoś bliski ma problem z hazardem, możesz też szukać wsparcia. Wiele organizacji oferuje poradę dla rodzin. Nie ukrywaj problemu, nie ratuj gracza za jego pieniądze i nie bierz pożyczek w jego imieniu — to przedłuża problem. Rozmowy z profesjonalistą pomogą ci zrozumieć granice i sposób, w jaki możesz wsparcie bez szkody dla siebie.